今日は月1ワークショップでした✨

昨日は調子を久々に崩し、午後から寝込みフラフラで都内に帰り、睡眠十分取ってほぼ回復したから良かった💦

楽しみに待って頂いている方がいるから良くなれたのだと思います😄

今日は前回の骨盤の歪みを見極めて、動きの中でどう修正をしていくかの発展でした!
少し難しくもあったと思いますが、今後リカバリーも含め理解してもらえるように、見ていこうと思います☆

人の成長には時間がかかる。
独立する前は自分が成長する事に精一杯だったけど、独立後は人が育つ事に喜びを感じる様に変わってきている。
どんなに出来ない人でも相手が頑張りたいと望むなら見捨てず、成長させます(^^)

独立してそこが一番変わったな☺️
参加して頂いた方に感謝✨

昨日からクーポンサイト【GILT】にて当スタジオのクーポンが発売されました\(^^)/

HPを見た方だけの特権ですね💦

 

【購入をご検討頂いているお客様へ】

所属インストラクターはHP上でのシフトはあくまで目安となっております。

GILT用に特別枠も設け、より多くのお客様の受け入れを可能に出来るようにしています。

※『インストラクター』ページの時間にご自身の都合が良い時間がなかったとしても、お問い合わせを頂ければ対応が可能な場合もございます。

ご不安な場合はスタジオへお問い合わせ頂ければと思います。

宜しくお願い致します☆

昨日はスタジオを早上がりして、お誘い頂いた『うかい鳥山』へ浴衣美人姉さんと一緒に行ってきました✨
高尾山にあり、凄く緑も多く気持ち良い所でした🌲

コース料理で質・量共に大満足なのに金額も良心的で大満足!!!

また絶対に来たい場所でした😆
誘って頂いて感謝です✨

dwaynejohnson 筋肉ヤバイ💦

ただ、私の世の中への疑問は筋肉を大きくしたから、筋肉がついたから毎日を健康に・快適に暮らせると思っている方が多いかと思います(^^;; 本当かなァ?笑

見た目、体のキレを出したい方は筋トレが必須です! 間違いない! 筋肉落ちたらいけませんからね💪

ここで豆知識💡
筋肉には2つの機能があります^ ^
◼️筋肉が縮みながら力を発揮する機能(コンセントリック)
◼️筋肉が伸びながら力を発揮する機能(エキセントリック)

どちらの方が力が発揮されるか?というと、伸びながら発揮される
(エキセントリック)方が約1.5倍✨力強いのです!
コンセントリック<エキセントリック【1.5倍強い】

体内には筋肉が約束360個あると言われています💦

これを踏まえて考えた時に「健康」という定義を『毎日快適に暮らす事』と考えるのであれば、筋肉を縮めて使う事に主観を置くべきなのか?と思います(^^;;

OLさんや座り仕事の方で既に縮こまってる身体を更に縮こまさせたら、どうなる事か、、、
腰痛・肩こり良くなるかな💦?

仮に100個の筋肉が1.5倍長く、力強く働く事を覚えさせれば、、100✖️1.5倍=150倍!!!
今よりも快適に暮らせるという事

私なら確実にそれをとります💡
どれを取るかは皆さんの自由です(^^)

スタジオの看板を作って頂きました✨

地元の電気屋さんが副業で作っていたのにピンッ!ときてすぐ依頼(^^)

この文字の部分何でできてると思いますか💦!?
アイディアが凄い、面白いな〜!と思いました😋

エアコン廃材の銅管を使っているんです👏
完璧なリサイクル品!!

☆祖父の隣で投稿☆

今日の伊東市は曇り・雨模様、、
晴れたら綺麗に海・初島など見渡せたのに💦
写真は天気が良かった時のです✨

日々の自分の努力が足りなくて晴天を引き寄せられなかった😢

もっと努力しなきゃ良い景色見せないよ?っておじいちゃんが言ってるんだよね!?
一緒に良い景色見たいから頑張るよ✨

今年は自分にとって変換の年でした💦
この8ヶ月を振り返り、自分の器の小ささ、人の事を受け入れられるキャパシティーの狭さをまざまざと実感した今年。

自分の事で手一杯になり、幸せにしてあげられなかった事。
人との出会い・別れが多くありました。。

もっと頭の中で整理をして、東京に帰りたいと思います。

おじいちゃんもう少し隣に居させてください。

お盆休みはいかがお過ごしでしょうか😌?

【1番会いたかった人】
それは祖母でした☆
母親含めての3ショット✨

体も痩せて小さく、頭もボケ始めていて誰だか初めは分からなかった、、
話して行くと段々記憶も取り戻し普通に話す事が出来た🎶

祖父母はお魚の卸売をしていて自身で商売をしていたので、私も独立するにあたって祖母に聞きたい事が色々あり、どうしても会いたかった。

私は祖父母が本当に大好きでした。
凄くお世話になったし、だからこそ今出来るのは、生きている内に会いに行く事。

色々話を聞く中で昔を思い出し涙をこらえるのが大変だった。
眠気を堪えながら、質問に答えてくれた祖母に感謝です。

おばあちゃんまた会いに行くね(^^)

皆さんおはようございます⛅️

8月に入って、晴れたのは昨日が初めてだったそうです、、
言われてみればずっと曇り・雨だったかも💦

明日は1日だけ夏休みを取り、ずっと会いたかった女性に会います✨
早く会いたいという楽しみもあれば、不安もあります😌

ヒールを履いて疲れると言う人が大多数ですが、私は逆にヒール履かないと最近疲れる感じがする😥

世の中と逆行しているな〜💦笑

明日からお盆休みという方も多いかと思いますので、気をつけて帰省なさったり、ゆっくり休まれる方は休まれてください👍

よし! レッスン行って来ます😀

最近観た映画が凄く良かった✨
アルパチーノがアカデミー賞主演男優賞を取った作品🎞
『セント・オブ・ウーマン』1992年公開☆

アルパチーノの良さは40,50代くらいの方々にとってはビッグスターだと思いますが、私の世代はあんまり分からないのでは?と個人的に思っています。。
昔は有名だったんでしょ?くらい💦

が、この人がビッグスターだという意味がこの一作品だけでも観てよく分かりました!
演技力・迫力が半端ない✨
現代のCGバンバン使うのではなく、演技力で魅せる。
これぞ俳優!って感じがしました。
盲目の役をあそこまでうまく、眼光はしっかりと見開いたまま行う人ってそういないです😆

ストーリーはWikipediaに載ってるので、見てみてください💦
素晴らしいヒューマンドラマの映画で、最後のアルパチーノのスピーチは圧巻の一言✨
観終わった後は感動、心が温かくなるストーリーです👍

お盆にお時間ある方はいかがですか😊??

先週あげたクライアントの結婚式が無事に終わり、写真を頂きました✨

その日、東京は隅田川の花火大会で午後から都内は大荒れの天気でした。。
本当に心配でしたが、時折晴れ間も見えて耐え忍げたみたいだったので一安心💦

イヤァ〜、いいねェ〜!!
笑顔が輝き過ぎて眩しい☀️
幸せ満開って感じです!
(完全にオヤジ目線になってる、自分💦笑)

周りから姿勢も良い!って褒められたようで、ここに影ながら貢献出来た事を誇りに思います。
自分のことの様に嬉しいです😊

末長くお幸せに、そして今後も宜しくお願いします👍